Volgende lessen starten weer op:

AFRIKAANSE GRONDINGSDANS 

Maandelijks, zaterdag 19u30-21u

Afrikaanse dans met aandacht voor adembewustzijn, houding en gronding.

Laat je vreugde opborrelen op het ritme van de muziek met je voeten nu letterlijk in de aarde!

YOGA & DANS

Maandelijks, zaterdag 19u30-21u
Wekelijks, woensdag 20u-21u30

Yoga, dans en muziek versterken elkaar.
Hierdoor ontstaat een heerlijk gevoel van rust en ritme op mooie muziek.
Yoga- of danservaring is niet nodig.
Een echte aanrader!

TIENERYOGA

Vrijdag 18u-19u30

Yogahoudingen in functie van een thema of chakra

Ontspanning via yogamassage en visualisatieverhalen

Ademhalings- en concentratieoefeningen

Crea rond het lesthema

Mindfulnesstechnieken

Yogaspel&dans

Klank&mantra's

YOGA VOOR VOLWASSENEN

Wekelijks, donderdag 20u-21u30

Hier wordt extra aandacht besteed aan gronding via de psoasspier, adembewustzijn en de chakra's.

Dankzij differentiatie zijn de lessen toegankelijk voor iedereen.

Voor elke oefening is er een alternatieve oefening.

Inspringen via een probeerles kan op elk moment,

ook zonder yoga-ervaring.

De lesgever geeft geen medisch advies of biedt geen technieken aan als een vorm van behandeling voor fysieke, emotionele of medische problemen. De lesgever geeft alleen informatie van algemene aard. Verantwoordelijkheid voor acties op basis van de informatie ligt niet bij de lesgever.

De volgende workshops en groepslessen mogen voorlopig niet heropstarten:

WORKSHOP
Paard-crea-kinderyoga
'Wiegend, wobbelend, creërend in verbinding met jezelf en het paard'
Maandelijks op zaterdag/zondag 10u-13u
Inhoud:
Paard-sessie:
Op een natuurlijke, speelse manier leren omgaan met paarden. Ieder kind op zijn eigen tempo. We trekken de natuur in zodat eenieder die wil, kan paardrijden en/of een paard leren leiden van op de grond aangepast aan de leeftijd.
Kinderyogales met wobbels
Crea in functie van het thema van de yogales.

WOBBELYOGA
De wobbels worden in de kleuter-, kinder-, ouder met kleuter- en tieneryogalessen aangeboden.
'Hoe beweging in ritme, rust en vreugde brengt'

KINDERYOGA

Speelse yogahoudingen op en naast de wobbel vertrekkend vanuit een verhaal/thema

Speelse yoga&dans

Yogagroeten al rijmend 

Speelse klanken en mantra's

Ademhalings- en concentratiespelletjes

Ontspanning via yogamassage, korte visualisatieverhaaltjes en al wiegend in de wobbel

Crea rond het thema van de les

KLEUTERYOGA
Speelse yogahoudingen op en naast de wobbel vertrekkend vanuit een verhaal/thema
Speelse yoga&dans
Yogagroeten al rijmend
Speelse klanken en mantra's
Ademhalings- en concentratiespelletjes
Ontspanning via yogamassage, korte visualisatieverhaaltjes en al wiegend in de wobbel

OUDER MET PEUTER/ KLEUTER-YOGA

Bovenstaande items met accent op vreugde en rust in verbinding met elkaar!