YOGA & DANS

Yoga, dans en muziek versterken elkaar.
Hierdoor ontstaat een heerlijk gevoel van rust en ritme op mooie muziek.
Yoga- of danservaring is niet nodig.

 

 

GRONDINGSDANS 

Bewegen op Afrikaanse ritmes met aandacht voor adembewustzijn, houding en gronding.

Laat je vreugde opborrelen op het ritme van de muziek met je voeten in de aarde!
Danservaring is niet nodig.

 

 

VOLWASSENENYOGA

Yoga geeft je de mogelijkheid om weer (of meer) contact te maken met je lichaam. 
Extra aandacht voor je ademhaling helpt je om je brein tot rust te brengen.
Yoga-ervaring is niet nodig.

 

 

WORKSHOP PAARD-CREA-YOGA
voor kleuters en kinderen

Op een natuurlijke en speelse manier omgaan met paarden.
We trekken de natuur in en leren paardrijden en/of een paard leiden.
Ieder kind op zijn eigen tempo aangepast aan de leeftijd.
Kleuter-/kinderyoga
met en zonder wobbels.
Crea in functie van het thema van de yogales.

 

 

DAGWORKSHOP TIENERS

Mix van tieneryoga, paardrijden, buitenspelactiviteit, crea en afsluitend kampvuur
waarbij we zelf ons vieruurtje maken op het vuur.

Inhoud paardrijden:
We trekken de natuur in op en naast het paard.
Het volgen van je eigen ritme, dat van het paard en van de natuur,
creëert rust en vreugde in het 'nu'.
Inhoud tieneryoga:

Yogahoudingen in functie van een thema of chakra

Ontspanning via yogamassage en visualisatieverhalen

Ademhalings- en concentratieoefeningen

Mindfulnesstechnieken

Klank&mantra'

 

 

WOBBELYOGA
De wobbels worden in de kleuter-, kinder-, ouder met kleuter- en tieneryogalessen aangeboden.
'Hoe beweging in ritme, rust en vreugde brengt'

 

 

KINDERYOGA

Speelse yogahoudingen op en naast de wobbel vertrekkend vanuit een verhaal/thema

Speelse yoga&dans

Yogagroeten al rijmend 

Speelse klanken en mantra's

Ademhalings- en concentratiespelletjes

Ontspanning via yogamassage, korte visualisatieverhaaltjes en al wiegend in de wobbel

Crea rond het thema van de les

 

 

KLEUTERYOGA
Speelse yogahoudingen op en naast de wobbel vertrekkend vanuit een verhaal/thema
Speelse yoga&dans
Yogagroeten al rijmend
Speelse klanken en mantra's
Ademhalings- en concentratiespelletjes
Ontspanning via yogamassage, korte visualisatieverhaaltjes en al wiegend in de wobbel

 

 

OUDER MET PEUTER/ KLEUTER-YOGA

Bovenstaande items met accent op vreugde en rust in verbinding met elkaar!